Вам понравится

Перловая каша с грибами и мясом в пароварке
Куриные рулетики с маслинами в пароварке - 108 ккал
Орехово-медовый бисквит в пароварке - 346 ккал
Запеканка творожная с яблоками в пароварке - 183 ккал
Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке - 300 кКал

Реклама

Стручковая фасоль с куриным филе в пароварке

0

Стручковая фасоль с куриным филе в пароваркеВот оно здоровое питание!

Для 5-6 порций нам понадобится:

1. Куриное филе — 6шт (1кг);
2. Стручковая фасоль — 500-600г;
3. Соль;
4. Черный молотый перец;
5. Приправа для курицы.

Рецепт приготовления:

Берем куриное филе, моем:

Куриное филеНарезаем куриное филе небольшими кусочками:

Нарезанное куриное филе

Солим:

Солим куриное филеДобавляем перец и приправы:

Приправляем и перчим куриное филе

Перемешиваем:

Приправляем и перчим куриное филе

Берем стручковую фасоль:

Замороженная стручковая фасоль

Выкладываем ее в пароварку. Можно немного подсолить:

Стручковая фасольНаверх стручковой фасоли кладем нарезанное куриное филе:

Стручковая фасоль с куриным филе в пароваркеТак как фасоли и куриного филе было много, я расположила все на двух ярусах пароварки:

Стручковая фасоль с куриным филе в пароваркеГотовим около 30-40 минут до готовности куриного филе:

Стручковая фасоль с куриным филе в пароваркеПриятного аппетита!

Стручковая фасоль с куриным филе в пароваркеСтручковая фасоль с куриным филе в пароваркеВкусно, полезно, легко!

 

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/struchkovaya-fasol-s-kurinym-file-v-parovarke|qwe
  • Так что ждем от тебя еще рецептов. Будем готовить )

    • Nata

      ок-)

  • У меня Маринка до твоего ответа заказала Tefal VC1017 )

  • Классно. Я бы еще филе слегка замариновал в соевом.
    Какая пароварка кстати у тебя?

    • Ната

      Спасибо-)
      У меня first, но я не в восторге. Хочу другую… Tefal VC1017 — она с нержавеющей стали, а не из пластика-)
      думаю после нового года сразу приобрету -)

  • Просто и полезно. Обожаю такие блюда. А на последней фотке — это лимоны на заднем плане?

    • Ната

      ага-)