Вам понравится

Картофель с шампиньонами в пароварке - 78 ккал
Фаршированный перец в пароварке – 79 ккал
Куриное филе с морковкой на пароварке - 100 ккал
Салат из брокколи и крабовых палочек - 87 ккал
Орехово-медовый бисквит в пароварке - 346 ккал

Реклама

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке — 300 кКал

0

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Ингредиенты:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке1. Свинина – 500гр;
2. Шампиньоны – 7-8шт. средних размеров – 200гр;
3. Лук – 1-2шт;
4. Картофель – 1кг;
5. 2 ст. ложки винного уксуса;
6. 2 ст.л. оливкового масла;
7. Зелень;
8. Соль;
9. Перец.

Рецепт приготовления:

Нарезаем свинину кубиками. Добавляем 2 ст. ложки винного уксуса, 1 ст. ложку оливкового масла, соль, перец:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Шинкуем лук и добавляем к мясу. Все перемешиваем и ставим мариноваться на минут 15:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

В это время очищаем картофель, режем его на кружки. Солим и смазываем 1 ст. ложкой оливкового масла. Добавляем порубленную зелень и укладываем на нижний уровень пароварки:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Нарезаем шампиньоны на четвертинки. Добавляем к мясу и выкладываем это все на верхний уровень пароварки:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Готовим это приблизительно 1 час:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Подаем с красным вином:

Тушеная свинина с грибами и картошкой в пароварке

Приятного аппетита!

Ингредиенты Количество Вес (гр) Калории (кКал) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы  (гр)
Свинина 500 гр. 500 710 97 35.5 0
Шампиньоны 200гр. 200 54 8.6 2 0.2
Лук 1 шт. 100 41 1.4 0.2 8.2
Картофель 1 кг. 1 000 770 20 4 163
Винный уксус 2 ст. ложки 30 3 0 0 0
Оливковое масло 2 ст. ложки 35 269.4 0 29.94 0
Итого: 1 865 1 847.4 127 71.64 180.2
На 100 гр. продукта 1 865 99          6.8 3.8 9.7
На 100 гр. картофеля 1 000 90.5 2 0.4 16.3
На 100 гр. мяса 865 109 12.3 6 1

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/tushenaya-svinina-s-gribami-i-kartoshkojj-v-parovarke|qwe