Сортировать по
вид 1
вид 2
вид 3

Смузи кокосовое молоко и манго — 184 ккал

0

Смузи кокосовое молоко и манго

Так хорошо, что сейчас в магазинах есть возможность купить самые разнообразные продукты. Манго продается практически везде, кокосовое молоко есть во всех гипермаркетах. Семя льна, можно купить в аптеке.

Смузи кокосовое молоко и манго

Поэтому и утро можно начать с полезного завтрака — смузи кокосовое молоко и манго. Придумала я его сама, когда в холодильнике оставалось кокосовое молоко (после приготовления сорбет Piña Colada) и на подоконнике лежал спелый манго! А семя льна я добавляю в еду постоянно. Только вот совсем недавно вычитала, что для лучшего усвоения его нужно немного помолоть. Смешала все эти ингредиенты и получился отличный завтрак.

Смузи кокосовое молоко и манго

Если манго не совсем спелый, то можно добавить мед. Получается очень вкусно и полезно. Пробуйте, приятного аппетита! Читать далее

Фиолетовый смузи — 59 ккал

0

Смузи из банана и голубики (черники)

Фиолетовый смузи порадует Вас не только цветом, но и отличным вкусом. Я использовала голубику, но шикарно получится и с черникой. Чем больше Вы будите взбивать смузи в блендере, тем воздушнее получится. А еще, мой муж сказал, что этот коктейль настолько нежный, что напоминает подтаявшее мороженное. Готовить очень просто и быстро: загрузите все в блендер, включите максимальную скорость и смузи готов! Приятного аппетита!

Смузи из банана и голубики (черники) Читать далее

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями — 65 ккал

0

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями

Этот смузи я нашла у Юлии Высоцкой. Замечательный рецепт! В оригинальном варианте в состав входит еще и малина, но так как сейчас совсем не сезон этой ягоды, я обошлась без нее. Делюсь с Вами полезным рецептиком на завтрак! Сладость его будет зависеть от хурмы. Если хурма несладкая, то можете добавить пару ложек меда. Пробуйте, этот витаминный коктейль!

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями Читать далее

Смузи lite — 67 ккал

0

Смузи lite

Легкий фруктовый и очень полезный завтрак, особенно в осенне — зимний период. Он обладает противовирусным действием, так как в нем очень большое содержание витамина С, поэтому старайтесь пить его чаще. Приятного аппетита!
Читать далее

Коктейль из кефира, зефира и банана — 91 ккал

0

Коктейль из кефира, зефира и банана

Великолепный рецепт утреннего коктейля! Благодаря банану и зефиру он получается сладеньким, но в то же время, очень полезным! Читать далее