Так хорошо, что сейчас в магазинах есть возможность купить самые разнообразные продукты. Манго продается практически везде, кокосовое молоко есть во всех гипермаркетах. Семя льна, можно купить в аптеке.

Поэтому и утро можно начать с полезного завтрака — смузи кокосовое молоко и манго. Придумала я его сама, когда в холодильнике оставалось кокосовое молоко (после приготовления сорбет Piña Colada) и на подоконнике лежал спелый манго! А семя льна я добавляю в еду постоянно. Только вот совсем недавно вычитала, что для лучшего усвоения его нужно немного помолоть. Смешала все эти ингредиенты и получился отличный завтрак.

Если манго не совсем спелый, то можно добавить мед. Получается очень вкусно и полезно. Пробуйте, приятного аппетита! Читать далее →