Сортировать по
вид 1
вид 2
вид 3

Запеченные яйца со шпинатом — 127 ккал

0

Запеченные яйца со шпинатом

Завтрак должен быть полезным и питательным. Начните свое  утро с запеченных  яиц со шпинатом . Яйца богаты белком, а шпинат содержит  витамины А, С, фолиевую кислоту, марганец и калий. Не обязательно использовать сыр Пармезан – можно любой другой. Шпинат можно заменить листовыми зелеными овощами. Приятного аппетита! Читать далее

Куриная печень с луком — 164 ккал

0

Куриная печень с луком

Вот отличный рецепт куриной печени с луком. Время приготовления всего 15-20 минут. Это вкусное и полезное блюдо, богатое фолиевой кислотой, которая поддерживает кровяную и иммунную системы. Приятного аппетита! Читать далее

Нежная говядина в горшочке — 128 ккал

0

Нежная говядина в горшочке

Я говядину особо готовить не умею, да и выбирать её тоже. Пробовала запекать и жарить отбивные, но всё равно получается резина. Но я не сдавалась и вот нашла отличный рецепт которым хочу поделиться с Вами. Говядина получается очень мягкой и нежной, тает во рту! Рецепт простой, получится у каждого! Вкусно, полезно легко-) Читать далее

Куриные сердечки — 158 ккал

0

Куриные сердечки

Сегодня я решила приготовить простое, вкусное и диетическое блюдо – куриные сердечки. Оно содержит много белков, фосфора и витамины B1, которые способствуют мозговой активности, оказывают положительное действие на кожу и необходимы для тонуса мышц. Читать далее

Омлет с грибами — 86 ккал

0

Грибная яичница

Говорят, что настоящий французский повар в первую очередь должен уметь готовить омлет. Я так не думаю-) Но, тем не менее омлет люблю. Попробуйте приготовить мой рецепт омлета! Грибы, лук и тимьян добавят особую пикантность  этому простому блюду. Читать далее

Пангасиус с картошкой в горшочке — 84 ккал

0

Пангасиус с картошкой в горшочкеЭта рыбка богата протеинами, а также жирными кислотами Омега-3. В сочетании с картошкой и сливками она получается очень нежной и вкусной.  Читать далее

Курица с картофелем в рукаве для запекания — 102 ккал

0

Куриные бедра с картошкой в рукаве

Когда готовишь в рукаве для запекания, то не нужно использовать масло, а для приготовления диетического и здорового питания это важно! Вот один из вкусных рецептов — курица с картофелем. Читать далее

Свинина с овощами на пару

0

Свинина с овощами на пару

Этот рецепт я нашла в своих архивах. Готовила я его в январе 2012 года. Этот рецепт просто потрясающий, поэтому я и решила его немного обновить и сделать фотографии красивыми.

Это блюдо я готовлю без соли, так как оно получается и без нее вкусное и ароматное. Больше всего, мне нравится то, что мясо уже идет с гарниром.

Свинина с овощами на пару

Вкусно-полезно-легко!

Свинина с овощами на пару

Читать далее

Суп с луком и сыром — 69 ккал

0

Суп с луком и сыромНям-ням! Мой муж просто в восторге от этого супа. Читать далее

Шарики из курицы с креветками в пароварке — 123 ккал

0

Шарики из курицы с креветкамиВ оригинальном рецепте куриные шарики обжариваются. Но для того чтобы сделать этот блюдо менее калорийным, я приготовила их в пароварке. Получилось очень легко! Читать далее

Страница 5 из 6123456