Сортировать по
вид 1
вид 2
вид 3

Энергетические батончики — 333 ккал + 2 рецепта-подарка на 23 февраля

0

Энергетические батончики

Такой вкусный и полезный рецептик нашла у Юлии Высоцкой! Ну как же не поделиться с Вами) Рецепт хорош всем, как своим составом, так и приготовлением. Пробовали конфеты Кузнечик? Так вот, это очень похоже, только в сто раз полезнее.

А теперь про 23 февраля. На мой взгляд, отличный подарок любимому человеку в виде энергетических батончиков, ведь наши вторые половинки всегда забывают про витамины) Поэтому готовим и угощаем наших любимых полезными сладостями.

Энергетические батончики

Еще, этот рецепт очень актуален для тех, у кого совсем нет времени кушать сухофрукты с орехами. Это нужно каждую курагу и чернослив достать, помыть и еще про орехи с семечками не забыть. А тут все в одном. Съел с утра 2-3 штучки и уже получил витаминки на весь день.

Энергетические батончики Читать далее

Запеченные яблоки с орехами и сухофруктами — 141 ккал

0

Запеченные яблоки

Яблоки полезны в любом виде, поэтому на этой неделе я решила запечь их. Запеченные яблоки — это вкусный диетический десерт, который богат пектином, калием и железом. Кушайте чаще запеченные яблоки, они помогут Вам не только снизить вес, но и улучшить обменные процессы. 2-3 таких половинки с утра, вместо печенья или булочки, и Вы будете чувствовать себя намного лучше, проверено. В качестве начинки я выбрала: курагу, изюм, орехи и мёд — все эти ингредиенты делают блюдо еще полезней и создают кругом непередаваемый аромат! Подавать такой десерт я рекомендую с несладким йогуртом, заправленным мёдом и корицей по Вашему вкусу. Приятного аппетита!

Читать далее

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона — 50 ккал

0

Бальзам для сердца

Этот микс я кушала с детства. Мой папа всегда готовил его мне и моему брату. У каждого из нас была своя баночка полезного лакомства. Этот микс укрепляет мышцы сердца и не только. Сегодня папа продемонстрировал рецепт приготовления. Готовить очень просто, убедитесь в этом сами, а в итоге получите десерт здоровья примерно на месяц. Кушайте по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи. После принятия всей порции, сделайте перерыв на 1-1,5 месяца и потом повторите этот десерт еще раз. Читать далее

Овсяный пирог с курагой — 276 ккал

0

Пирог с курагой

Если решили съесть что-то сладенькое, то делайте это с умом! Вот отличный рецепт диетического десерта! Пирог получается очень полезным и вкусным! Читать далее