Сортировать по
вид 1
вид 2
вид 3

Шашлык из куриного филе — 103 ккал

0

Шашлык из куриного филе

Многие говорят, что шашлык из куриного филе получается сухой, но только не в этом рецепте. Шашлык в таком маринаде очень нежный, сочный и вкусный. В этом блюде главное: сделать насыщенный кисло-сладко-соленый маринад для куриного филе и не передержать шашлык на углях. Такой шашлык тяжело испортить — он всегда получается вкусный! Приятного аппетита! Читать далее

Тальятелле с черри и шпинатом -106 ккал

0

Тальятелле с черри и шпинатом

 

Выкладываю третий рецепт с мастер-класса «Готовим пасту» с Антоном Калеником Тальятелле с черри и шпинатом. Эта паста готовится без мяса. Но не смотря на это, она получается очень вкусной. Даже понравилось моему мужу, хотя он больше предпочитает блюда с мясом или курицей. По сравнению с предыдущими пастами (Лингвини с морепродуктами и томатным соусом и Папарделле с мясным рагу) — готовится очень легко и быстро. Всем советую, готовьте, не пожалеете!

Читать далее

Папарделле с мясным рагу (соус болоньезе) — 182 ккал

0

Папарделле с мясным рагу

У меня уже есть рецепт приготовления соуса болоньезе (ссылка). Вот еще один вариант. В оригинальном рецепте, шеф-повар Антон Каленик, использует грудинку (грудинки — 100г и говядины — 200г), но я взяла 300г постной говядины. Получилось вкусно и легко.

Папарделле с мясным рагу я подавала на стол вместе с салатом капрезе, только немножко в другом исполнении (Сыр моцарелла я покупала маленькими кружочками, а вместо обычных помидоров, использовала черри). Приятного аппетита!:

Салат капрезе Читать далее

Лингвини с морепродуктами и томатным соусом — 114 ккал

0

Лингвини с морепродуктами и томатным соусом

Лингвини с морепродуктами и томатным соусом

Как и обещала, выкладываю первый рецепт — Лингвини с морепродуктами и томатным соусом. Оно мне понравилось больше всех — невероятно вкусное блюдо! Получается довольно диетическим, так как используются морепродукты, а пасту готовим аль денте (al dente), то есть, немного недовариваем (от такой пасты не поправишься — паста, приготовленная аль денте имеет более низкий гликемический индекс, чем паста, приготовленная мягкой). Про соль забываем вообще (или используем очень мало)! Приятного аппетита! Читать далее

Куриное филе в йогурте с розмарином — 113 ккал

0

Куриное филе с розмарином и йогуртом

На страничке, вконтакте, где больше всего моих читателей, я провела опрос «Что Вы едите чаще всего из мяса». И выяснилось, что 68% подписчиков предпочитают курицу. На моем сайте много рецептов из курицы, которые вы можете найти в разделе «блюда из курицы». Сегодня я хочу пополнить этот список вкусным и простым рецептом — Куриное филе в йогурте с розмарином. Вместо сливок или сметаны, я предпочитаю добавить несладкий йогурт малой жирности, он добавит курице больше сочности, но не жира. А розмарин придаст невероятный аромат и отличный вкус! Приятного аппетита! Читать далее

Куриное филе lite — 114 ккал

0

Куриное филе lite

Чтобы приготовить ароматное и сочное куриное филе, я использую такие приправы как петрушка, сельдерей, лук и заправляю его низкокалорийным майонезом и куриным бульоном. В этом блюде сельдерей придаёт курице не только изюминку, но и является очень полезным. В нем содержится множество витамин, он способствует повышению иммунитета, нормализует обмен веществ и не содержит калорий. Приятного аппетита! Читать далее

Капрезе со свеклой и песто из базилика — 187 ккал

0

Капрезе со свеклой и песто из базилика

Вот один из вариантов салата Капрезе. Вместо помидоров — я использовала сладкую свеклу. Заправила соусом песто. Получилось очень вкусно и полезно. Приятного аппетита! Читать далее

Овсяный пирог с клубникой и ревенем — 151 ккал

0

Пирог из овсянки с клубникой и ревнемКогда приходит сезон клубники, невозможно удержаться от того, чтобы приготовить что-то вкусное и полезное из этой ягоды! Я решила испечь легкий пирог. Сладкая клубника в сочетании с кисловатым ревенем и овсяными хлопьями дали превосходный вкус. Получился очень вкусный пирог, который послужит отличным завтраком и десертом! Подавать его можно горячим вместе с замороженным шариком несладкого йогурта или холодным — с теплым чаем! Приятного аппетита! Читать далее

Яблоки с шоколадом и мюсли — 45 ккал

0

Яблоками с шоколадом и мюслями

Яблоками с шоколадом и мюслямиКто не любит яблоки и шоколад. А если совместить? Получится этот вкусный и здоровый десерт. Добавляем еще мюсли — и это лакомство может стать отличным завтраком. А также — это блюдо можно использовать как закуску, когда к Вам приходят гости! Готовить так просто, что это сделает даже ребенок (кстати, можете попробовать приготовить этот десерт вместе с Вашими детьми, они будут в восторге). Даже мой муж, будучи большим ребенком, с удовольствием помог мне! Ну и определенно помог все съесть)). Отличный десерт, для того, чтобы оставаться в форме! Приятного аппетита! Читать далее

Сливочный соус с лаймом — 100 ккал

0

Сливочный соус

Это отличный легкий соус подойдет к салатам, креветкам и курице. Если Вы не любите кинзу, то ее можно заменить петрушкой. Основой этого рецепта являются кефир, обезжиренный майонез и несладкий йогурт, которые делают этот соус абсолютно нежирным. Приятного аппетита! Читать далее

Страница 6 из 9123456789