Вам понравится

Нежная запеканка из рикотты с персиками - 168 ккал
Печенье из кукурузных хлопьев и кокоса - 71 ккал
Ржаные булочки с луком - 146 ккал*
Сорбет Piña Colada - 134 ккал
Пьяная груша - 118 ккал

Реклама

Сыворотка с соком — 29 ккал

0

Сыворотка с соком

Совсем недавно, открыла для себя новый продукт — молочная сыворотка! Она не содержит жиров и богата белками. Поэтому ее можно пить каждый день. В ней очень много минеральных веществ (калий, кальций, магний, фосфор) и витамин. Она стимулирует деятельность кишечника, действует успокаивающе на нервную систему и очищает кожу. Только одни плюсы — без лишних калорий!

Сыворотку можно пить просто так, либо сделать отличный освежающий коктейль, который с удовольствием выпьют даже дети. Пропорцию предлагаю свою, она мне больше всего нравится. Чаще использую апельсиновый сок, но Вы можете подобрать и свой любимый! Вкусно будет и со свежевыжатым соком. Пробуйте, приятного аппетита!

Edalite.ru
Одна порция: 1 стакан (200 г) • Питательные пункты: 1 пп • Калории: 57.5 • Жиры: 0.1 г • Белки: 1.3 г • Углеводы: 12.6 г • Волокна: 0.1 г; Количество порций: 2

Нам понадобится:

  • Молочная сыворотка — 300мл;
  • Сок (я использовала апельсиновый) — 100мл.

Приготовление:

Берем сыворотку и сок:

Берем сыворотку и сок

Перемешиваем и разливаем по стаканам. Наслаждаемся!

Сыворотка с соком

Краткий рецепт: Сыворотка с соком - 29 ккал

Сыворотка с соком - 29 ккал
Ингредиенты:
Молочная сыворотка300мл;
Сок апельсиновый100мл;

Рецепт приготовления:

  • Перемешиваем сыворотку с соком.
  • Разливаем по стаканам и наслаждаемся!
Пищевая ценность на 100 гр. Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал) 28.7 Энергетическая ценность (%) 1.1
Белки (г) 0.6 Белки (%) 0.7
Жиры (г) 0 Жиры (%) 0
Углеводы (г) 6.3 Углеводы (%) 1.7
Пищевые волокна (г) 0.1 Пищевые волокна (%) 0.3
Питательные пункты 1  

Вкусно, полезно, легко!

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/syvorotka-s-sokom|qwe
  • Анна

    Где вы покупаете сыворотку и какой фирмы?

    • Nata

      В Минске сыворотка есть почти во всех магазинах. Она лежит в пакетах рядом с молоком и кефиром. Называется: Сыворотка молочная «Славянские традиции». Производитель белорусское гос. предприятие.