Вам понравится

Творожные пирожки - 220 ккал
Запеканка творожная с яблоками в пароварке - 183 ккал
Фруктовый салат - 56 ккал
Овсяная галета с вишней - 154 ккал
Фиолетовый смузи - 59 ккал

Реклама

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями — 65 ккал

0

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями

Этот смузи я нашла у Юлии Высоцкой. Замечательный рецепт! В оригинальном варианте в состав входит еще и малина, но так как сейчас совсем не сезон этой ягоды, я обошлась без нее. Делюсь с Вами полезным рецептиком на завтрак! Сладость его будет зависеть от хурмы. Если хурма несладкая, то можете добавить пару ложек меда. Пробуйте, этот витаминный коктейль!

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями

{portion_stats}

На 2 порции нам понадобится:

  • Хурма большая — 1шт (300г);
  • Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 150г;
  • Овсяные хлопья — 1/2 столовой ложки (5г).

Готовим:

Забрасываем все ингредиенты в блендер:

Забрасываем все в блендер

и перемешиваем до однородной массы. Разливаем по стаканам:

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями

Наслаждаемся!

Смузи с хурмой, йогуртом и овсяными хлопьями

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Запись опубликована автором admin в рубрике Десерты, Напитки lite с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Это интересно

Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/smuzi-s-khurmojj-jjogurtom-i-ovsyanymi-khlopyami|qwe