Вам понравится

Овсяное печенье lite - 74 ккал*
Запеканка творожная с яблоками в пароварке - 183 ккал
Домашний яблочный пирог - 124 ккал
Запеченные яблоки с орехами и сухофруктами - 141 ккал
Коктейль Кровавая Мэри

Реклама

Смузи lite — 67 ккал

0

Смузи lite

Легкий фруктовый и очень полезный завтрак, особенно в осенне — зимний период. Он обладает противовирусным действием, так как в нем очень большое содержание витамина С, поэтому старайтесь пить его чаще. Приятного аппетита!

{portion_stats}

На 2 порции нам понадобится:

  • Киви — 2-3шт (200г);
  • Банан — 1шт (200г);
  • Клубника свежая или замороженная — 10 ягод (100-150г).

Приготовление:

Киви и банан чистим. Клубнику моем (Можно использовать и замороженную клубнику, на вкус особо не влияет). Все бросаем в блендер:

Киви и банан чистим. Клубнику моем. Все бросаем в блендер

Взбиваем:

Взбиваем

Наслаждаемся:

Смузи lite

Этот рецепт был обновлен и слегка изменен, чтобы сделать его еще лучше!

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe