Вам понравится

Пьяная груша - 118 ккал
Запеченные яблоки с орехами и сухофруктами - 141 ккал
Фиолетовый смузи - 59 ккал
Запеченный банан с корицей и мёдом - 130 ккал
Пасхальный кулич без дрожжей - 269 ккал

Реклама

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона — 50 ккал

0

Бальзам для сердца

Этот микс я кушала с детства. Мой папа всегда готовил его мне и моему брату. У каждого из нас была своя баночка полезного лакомства. Этот микс укрепляет мышцы сердца и не только. Сегодня папа продемонстрировал рецепт приготовления. Готовить очень просто, убедитесь в этом сами, а в итоге получите десерт здоровья примерно на месяц. Кушайте по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи. После принятия всей порции, сделайте перерыв на 1-1,5 месяца и потом повторите этот десерт еще раз.

Понадобится:

  • Изюм — 200г;
  • Курага — 200г;
  • Грецкие орехи — 1 стакан (120г);
  • Мёд — 1 стакан (200г);
  • Лимон — 2шт (300г).

Приготовление:

Изюм и курагу моем и просушиваем:

Изюм

Курага

В полутора литровую банку добавляем стакан мёда. Я это делаю в обычной стеклянной банке, так как в процессе очень удобно хранить:

стакан мёда

Добавляем мёд

Лимоны моем и выжимаем сок в банку с мёдом. Обратите внимание, если упала косточка от лимона в мёд, то обязательно ее достаньте!:

Выжимаем сок лимона

Остатки лимона не выбрасываем, они нам еще пригодятся! У меня много лимонов на фотографии, потому что, делали этот микс на всю семью!:

Кожура лимона

Мёд и сок лимона очень хорошо перемешиваем до однородной массы. Перемешивайте только деревянной ложкой, так как обычной ложкой можно разбить банку:

Перемешиваем

Мёд и сок лимона

Отмеряем стакан орехов:

стакан орехов

На мясорубке пропускаем курагу, изюм, орехи и остатки лимона (с кожурой):

Грецкий орех, изюм, курага и остатки лимона

Грецкий орех, изюм, курага и остатки лимона

Добавляем это все к мёду и соку лимона и очень хорошо перемешиваем:

Добавляем к мёду и соку лимона

Вот такая вкусная и здоровая смесь у нас получается:

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона

Употреблять следует по 1 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи:

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона

Хранить в стеклянной закрытой банке в холодильнике:

Полезный микс из сухофруктов, орехов, мёда и лимона

 

 

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe