Вам понравится

Орехово-медовый бисквит в пароварке - 346 ккал
Имбирное печенье - 54 ккал*
Ржаные булочки с луком - 146 ккал*
Медовая груша в пароварке - 110 ккал
Ржаная шарлотка с яблоками - 160 ккал

Реклама

Овсяный пирог с бананами и черникой — 120 ккал

0

Овсяный пирог с бананами и черникой

Начните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. Овсянка, запеченная с бананами, черникой, корицей, медом и грецкими орехами – это отличное сочетание. А так же Вы можете делать этот пирог с другими любимыми орехами и фруктами! Наслаждайтесь!

На 4 порции понадобится:

  • Спелые бананы — 2шт (400г);
  • Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);
  • Мёд — 3 стол. ложки (75г);
  • Овсяные хлопья — 1 стакан (60г);
  • Грецкие орехи — 20г;
  • Обезжиренное молоко — 200г;
  • Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;
  • Корица — 3/4 чайной ложки;
  • Яйцо — 1шт (70г);
  • Ванилин — 1 чайная ложка;
  • Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка;
  • Фольга для выпекания.

Поехали:

Разогреваем духовку до 190С. Берем посуду (я использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать маслом — фольга не обязательна):

Застилаем блюдо фольгой

Бананы режем кольцами и выкладываем в посуду:

Нарезанные бананны

Берем половину черники и выкладываем на бананы:

Бананы и черникаПосыпаем корицей — 1/4 чайной ложки:

Добавляем корицу  Добавляем 1 столовую ложку мёда:

Добавляем мёд

Бананы, черника, мёд, корица

Накрываем фольгой и ставим выпекаться на 15 минут:

Накрываем фольгой

Берем овсяные хлопья:

Овсяные хлопьяВ миске смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу:

Смешиваем овсяные хлопья, орехи, разрыхлитель для теста, корицу

В другой миске взбиваем миксером молоко, яйцо, оставшейся мёд и ванилин:

Смешиваем мёд, молоко, яйцо и ванилин

Достаем бананы с черникой из духовки:

Запеченная черника с бананами

Посыпаем овсяной смесью:

Посыпаем овсяной смесью

Затем выливаем смесь из молока на овсяные хлопья, убедившись, что смесь распределилась равномерно на овес:

Выливаем смесь из молока на овсяные хлопья

Посыпаем оставшейся черникой и грецкими орехами:

Овсяный пирог с бананами и черникойВыпекаем пирог в течение примерно 30 минут (при той же температуре), или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка:

Овсяный пирог с бананами и черникой

Посыпаем сахарной пудрой:

Посыпаем сахарной пудрой

Подаем теплым:

Овсяный пирог с бананами и черникой

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe