Вам понравится

Смузи с клубникой и черникой - 56 ккал
Вишневая запеканка - 94 ккал
Рисовый коктейль - 184* ккал
Фриттата с молодыми кабачками (цуккини) - 97 ккал
Запеканка творожная с яблоками в пароварке - 183 ккал

Реклама

Овсяная каша с корицей и яблоками — 204 ккал

0

Овсяная каша с корицей и яблокамиЯ люблю начинать моё утро с овсяной каши. Овсянка — это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям. Но я люблю эту кашу с начинкой. Я добавляю сухофрукты, орехи, корицу, фрукты, мюсли… Всё то, чего хочется или что есть дома-) Вот один из моих любимых рецептов — овсяная каша с корицей и яблоками!

На 1-2 порции понадобится:

1. Овсяные хлопья — 50г;
2. Яблоко — 1шт (150г);
3. Мёд — 2 чайные ложки;
4. Грецкие орехи — 30г;
5. Корица.

Приготовление:

Берем яблоко, моем:

Яблоко

Чистим от кожуры и сердцевины:

Чистим яблоко

Режем на небольшие кусочки:

Режем яблоко

Варим овсянку на воде согласно инструкции на упаковке:

Овсянка

Я добавляю 250мл воды и варю на небольшом огне до кипения:

Варим овсяную кашу

Выкладываем в тарелку:

Овсяная каша

Добавляем мёд:

Овсяная каша и мёд

Посыпаем яблоками:

Овсяная каша с яблоками

Орехами:

Посыпаем орехами

и корицей:

Овсяная каша с яблоками и корицей

Наслаждайтесь!

Овсяная каша с корицей и яблоками

Вкусно, полезно, легко…

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe