Реклама
Куриные рулетики с маслинами в пароварке — 108 ккал
Еще один вариант приготовления куриного филе. Вкусно, полезно, легко!
На 4 порции понадобится:
1. Куриное филе — 1кг;
2. Маслины — 50г;
3. Шампиньоны — 50г;
4. Соль;
5. Черный молотый перец;
6. Зубочистки.
Способ приготовления:
Берем куриное филе:
Каждое филе разрезаем вдоль:
Немножко отбиваем:
Обильно солим и перчим с двух сторон:
Хорошенько втираем соль и перец:
Нарезаем маслины кольцами:
Шампиньоны маленькими квадратиками:
На филе выкладываем нарезанные маслины:
Затем шампиньоны:
и закручиваем куриное филе в рулетики:
Соединяем зубочисткой:
Выкладываем в пароварку:
Готовим 30 минут:
Приятного аппетита!
Вкусно, полезно, легко!