Вам понравится

Салат из брокколи и крабовых палочек - 87 ккал
Куриное филе с морковкой на пароварке - 100 ккал
Куриные рулетики со сладким перцем в пароварке - 92 ккал
Перловая каша с грибами и мясом в пароварке
Свинина с овощами на пару

Реклама

Курица с тимьяном на пароварке — 107 ккал

0

Курица с тимьяном на пароварке

Этот рецептик я взяла из архивов и немного изменила, чтобы сделать его еще лучше! Убрала бульон на кубике и заменила водой. Обновила фотографии.

Получился полезный, вкусный и красивый рецепт, в котором куриное филе приправляем тимьяном, отправляем в пароварку на 25 минут и получаем сочную и ароматную курочку. Рецепт очень простой, готовьте и наслаждайтесь!

Курица с тимьяном на пароварке


На 4-5 порций нам понадобится:

  • Куриное филе — 4шт (1кг);
  • Вода или куриный бульон — 50мл;
  • Кетчуп — 2 столовые ложки (30г);
  • Соль — по вкусу;
  • Тимьян сушеный —  по вкусу;
  • Фольга — для запекания.

Приготовление:

В воду или бульон добавляем кетчуп, перемешиваем:

В воду или бульон добавляем кетчуп, перемешиваем

Куриное филе моем и разрезаем на половинки. Должно получится 8 кусочков:

Куриное филе моем и разрезаем на половинки. Должно получится 8 кусочков

Каждый кусочек солим:

Каждый кусочек солим

Берем фольгу и вырезаем 8 квадратиков, в которые и кладем наши кусочки куриного филе:

Берем фольгу и вырезаем 8 квадратиков, в которые и кладем наши кусочки куриного филе

Теперь поливаем наше куриное филе уже приготовленным соусом:

Теперь поливаем наше куриное филе уже приготовленным соусом

Завершающий штрих — тимьян, который предаст чудесный аромат нашей курочке. Посыпаем щепоткой — для тонкого аромата!:

Завершающий штрих - тимьян, который предаст чудесный аромат нашей курочке

Куриное филе плотно закрываем и выкладываем в пароварку:

Куриное филе плотно закрываем

Готовим 25 минут:

Готовим минут 25 минут

Приятного аппетита:

Курица с тимьяном на пароварке

Этот рецепт был обновлен и слегка изменен, чтобы сделать его еще лучше!

Краткий рецепт: Курица с тимьяном на пароварке - 107 ккал

Курица с тимьяном на пароварке - 107 ккал
Ингредиенты:
Куриное филе4шт (1кг);
Вода или куриный бульон50мл;
Кетчуп2 столовые ложки (30г);
Сольпо вкусу;
Тимьян сушеныйпо вкусу;
Фольгадля запекания;

Рецепт приготовления:

  • В куриный бульон или воду добавляем кетчуп. Хорошо перемешиваем.
  • Приступаем к куриному филе. Моем и разрезаем на половинки (получится 8шт). Каждый кусочек солим.
  • Берем фольгу и вырезаем 8 квадратиков, в которые и кладем наши кусочки куриного филе. Теперь поливаем наше куриное филе уже приготовленным соусом.
  • Завершающий штрих - тимьян, который предаст чудесный аромат нашей курочке. Посыпаем каждый кусочек щепоткой сушеного тимьяна.
  • Куриное филе плотно закрываем фольгой и выкладываем в пароварку. Готовим минут 25. Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 гр. Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал) 107.3 Энергетическая ценность (%) 4.3
Белки (г) 21.9 Белки (%) 25.7
Жиры (г) 1.8 Жиры (%) 1.8
Углеводы (г) 1 Углеводы (%) 0.3
Пищевые волокна (г) 0 Пищевые волокна (%) 0
Питательные пункты 3  
Расчет для сырых продуктов

Вкусно, полезно, легко!

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/kurica-s-timyanom-na-parovarke|qwe
  • Элина

    Это было очень вкусно !!! Я даже не ожидала что курица на пару может быть такой чудесной . Теперь только так )))
    Спасибо за ваш сайт !!

    • Nata

      О да, курицк на пару мы тоже с мужем просто обожаем. Приятного аппетита!

  • Неля

    Очень понравилось домашним, хотя они не поддерживают, что я считаю калории и употребляю в пищу низкокалорийные блюда, вместо обычной пищи. Побольше таких легких и в приготовлении и в сумме калорий рецептов!!! Жду новых полезных рецептов!!! Спасибо!

  • Анечка

    уоу!!!
    супер!!! главное быстро и просто!!!
    обожаю Ваш сайт, каждый день проверяю его на наличие новых рецептов:)
    в вых обязательно попробую сделать, но возможно, что заменю кетчуп на протертый помидор (или 2 помидора) + специи:))))
    ням-ням-ням

  • Валентина

    А я уже давно заменила кубик просто на водичку и без кетчупа, потому как делаю для внучки. Ей очень нравится такая курочка в пароварке. Спасибо Ната!

  • Аноним

    Предельно просто и прекрасно!;)

  • Галина

    Со сметаной вместо кетчуп+вода тоже хорошо получается.