Вам понравится

Оладьи из цветной капусты - 79 ккал
Сэндвич с горбушей и авокадо - 113 ккал
Хумус - 172 ккал
Фаршированные шампиньоны луком
Греческий Начос - 102 ккал

Реклама

Креветки на ломтике огурца — 52 ккал

0

Креветки на ломтике огурца

Креветки на ломтике огурца

Креветки на ломтике огурца — это отличная и элегантная закуска в любой компании! Креветки я заправляю низкокалорийным майонезом и добавляю несладкий 2% йогурт. Получается очень легкое блюдо, которое готовится за считанные секунды! Креветки со свежим огурцом — очень сочетаются, а сельдерей и лук добавляют пикантность. Приятного аппетита!

На 30 штук понадобится:

  • Приготовленные креветки — 250-300г;
  • Стебель сельдерея — 1шт (50г);
  • Красный лук — 1 столовая ложка (10г);
  • Легкий низкокалорийный майонез — 2 столовые ложки (30г);
  • Йогурт несладкий — 1 столовая ложка (15г);
  • Свежий огурец — 400г (один большой, либо два средних);
  • Зеленый лук — для украшения;
  • Соли и перец — по вкусу.

Поехали:

Первым делом нарезаем очень мелко лук:

Нарезанный лук

Затем, сельдерей:

Нарезанный сельдерей

В одну миску отправляем лук, сельдерей и креветки. Креветки я брала замороженные, почищенные. Варила по инструкции на упаковке. Но, помните, замороженных креветок нужно брать в два раза больше, так как после разморозки и варки они уменьшаться:

Креветки, сельдерей, лук

Заправляем майонезом и йогуртом, солим и перчим по вкусу:

Заправляем майонезом и йогуртом, солим и перчим по вкусу

Огурцы нарезаем кольцами и выкладываем на блюдо, солим:

Затем, огурцы нарезаем кольцами и выкладываем на блюдо

На каждый ломтик огурца, выкладываем креветки — с горочкой:

На каждый ломтик огурца, выкладываем креветки - с горочкой

Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком:

Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком

Приятного аппетита!

Креветки на ломтике огурца

 

Краткий рецепт: Креветки на ломтике огурца - 52 ккал

Креветки на ломтике огурца - 52 ккал
Ингредиенты:
Приготовленные креветки250-300г;
Стебель сельдерея1шт (50г);
Красный лук1 столовая ложка (10г);
Свежий огурецодин большой, либо два средних (400г);
Легкий низкокалорийный майонез2 столовые ложки (30г);
Йогурт несладкий1 столовая ложка (15г);
Зеленый лукдля украшения;
Соли и перецпо вкусу;

Рецепт приготовления:

  • Лук и сельдерей нарезаем очень мелко.
  • В одну миску отправляем лук, сельдерей и креветки. Креветки я брала замороженные, почищенные. Варила по инструкции на упаковке. Но, помните, замороженных креветок нужно брать в два раза больше, так как после разморозки и варки они уменьшаться.
  • Заправляем майонезом и йогуртом, солим и перчим по вкусу.
  • Огурцы нарезаем кольцами и выкладываем на блюдо, солим. На каждый ломтик огурца, выкладываем креветки - с горочкой.
  • Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком.
  • Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 гр. Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал) 52.1 Энергетическая ценность (%) 2.1
Белки (г) 8.8 Белки (%) 10.4
Жиры (г) 0.8 Жиры (%) 0.8
Углеводы (г) 1.6 Углеводы (%) 0.4
Пищевые волокна (г) 0.5 Пищевые волокна (%) 1.7
Питательные пункты 1  
Расчет для сырых продуктов

Вкусно, полезно, легко!

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/krevetki-na-lomtike-ogurca|qwe
  • готовила на НГ- супер вкусно!!!!

    а фото можно добавить?

    • Nata

      Здравствуйте Светлана!
      Очень рада, что Вам понравился рецепт. Фото можете попробовать оставить через комментарии от вконтакта у меня на сайте.

      • меня вконтакте нету..а в одноклассниках ваша группа исчезла? я туда хотела добавить..искала не нашла что-то…

        ну вообщем было очень красиво и вкусно!!!!

        • Nata

          да, в одноклассниках удалили мою группу, я решила не восстанавливать и больше внимания уделить самому сайту.
          Рада, что Вам понравилось!