Вам понравится

Ржаная яблочная галета с корицей и грецкими орехами - 295 ккал
Печенье из кукурузных хлопьев и кокоса - 71 ккал
Смузи lite - 67 ккал
Лимончелло + Новогодний кулинарный поединок
Кантуччи из ржаной муки с миндалем, фундуком и кунжутом - 109 ккал *

Реклама

Йогурт с гранатом и кешью — 111 ккал

0

Йогурт с гранатом и кешью

Сейчас самый сезон граната! Он сочный, вкусный и очень полезный. В одном гранате 40% необходимого человеку витамина С в день. А витамин С так нужен нам в зимний период! Я сочетаю гранат с йогуртом, медом и орехами кешью. Получается отличный, вкусный и полезный завтрак. Готовим! Приятного аппетита!

Йогурт с гранатом и кешью

{portion_stats}

Нам понадобится:

  • Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 1 стакан (250г);
  • Мёд — 1-2 столовые ложки (30г) (можно не добавлять);
  • Гранат (зерна) — 2 столовые ложки (30г) (можно больше);
  • Орехи кешью жаренные или обычные — 2 чайные ложки (20г).

Приготовление:

Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, а можно ложкой:

Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, можно ложкой

Разливаем по стаканам, добавляем гранат и кешью:

Йогурт с гранатом и кешью

Наслаждаемся!

Йогурт с гранатом и кешью

 

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe