Вам понравится

Овсяное печенье с ржаной мукой - 81 ккал
Пасхальный кулич без дрожжей - 269 ккал
Салат из цикория, мандарин и моцареллы - 102 ккал
Пьяная груша - 118 ккал
Ананасы гриль - 63 ккал

Реклама

Йогурт с гранатом и кешью — 111 ккал

0

Йогурт с гранатом и кешью

Сейчас самый сезон граната! Он сочный, вкусный и очень полезный. В одном гранате 40% необходимого человеку витамина С в день. А витамин С так нужен нам в зимний период! Я сочетаю гранат с йогуртом, медом и орехами кешью. Получается отличный, вкусный и полезный завтрак. Готовим! Приятного аппетита!

Йогурт с гранатом и кешью

{portion_stats}

Нам понадобится:

  • Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 1 стакан (250г);
  • Мёд — 1-2 столовые ложки (30г) (можно не добавлять);
  • Гранат (зерна) — 2 столовые ложки (30г) (можно больше);
  • Орехи кешью жаренные или обычные — 2 чайные ложки (20г).

Приготовление:

Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, а можно ложкой:

Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, можно ложкой

Разливаем по стаканам, добавляем гранат и кешью:

Йогурт с гранатом и кешью

Наслаждаемся!

Йогурт с гранатом и кешью

 

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/jjogurt-s-granatom-i-keshyu|qwe
  • Ирэн

    Как раз сегодня на завтрак приготовила этот коктейль. Делала 1 порцию, с гранатом немного переборщила — 30г. Пришлось пожевать. Все понравилось, кроме гранатовых косточек 🙂 Спасибо за рецептик. Буду и дальше пробовать готовить с Вашего сайта!