Вам понравится

Фруктовая радуга - 54 ккал
Салат Цезарь lite - 144 ккал
Шашлык из брынзы и помидоров черри - 89 ккал
Салат из цикория, мандарин и моцареллы - 102 ккал
Помидоры с брынзой, чесноком и зеленью - 69 ккал

Реклама

Гуакамоле — 151 ккал

0

Гуакамоле

Сейчас во всю в Минске проходит Чемпионат мира по хоккею. Мы с мужем стараемся не пропускать матчи и болеем за три страны: Беларусь, Россию и США. На полуфинале мы будем сидеть на трибунах! Хоккей, жди нас!

Конечно же смотреть хоккей без закуски не так интересно! Поэтому я подготовилась и нашла эту супер полезную закуску из авокадо — гуакамоле. Она очень вкусная, отлично сочетается с начос, готовится быстро, и конечно же полезная!

Для этой закуски, понадобятся очень спелые авокадо. Для того, чтобы авокадо созрел быстрее, его можно сложить в бумажный пакет вместе с яблоком и бананом. За пару дней авокадо станет мягким и вкусным.

Рекомендую всем заменить обычные чипсы — этой полезной закуской.

Гуакамоле

{portion_stats}

Нам понадобится:

  • Спелый авокадо — 2шт (470г, чищенный — 350г);
  • Лайм — 1шт;
  • Красный лук — 1/2шт (30г);
  • Чеснок — 1 зубчик (3г);
  • Кинза — 1 столовая ложка;
  • Соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

Авокадо разрезаем на половинки, удаляем кожуру и косточку:

Авокадо разрезаем на половинки, удаляем кожуру и косточку

Авокадо разминаем вилкой, оставляя некоторые большие кусочки:

Авокадо разминаем вилкой, оставляя некоторые большие кусочки

Поливаем соком лайма (для того, чтобы авокадо не потемнел):

Поливаем соком лайма (для того, чтобы авокадо не потемнел)

Солим и перчим по вкусу:

Солим и перчим по вкусу

Нарезаем мелко кинзу:

Нарезаем мелко кинзу

И отправляем к авокадо:

И отправляем к авокадо

Выжимаем чеснок:

Выжимаем чеснок

Мелко нарезаем лук:

Мелко нарезаем лук

Добавляем:

Мелко нарезаем лук

Все хорошо перемешиваем и подаем с начос:

Гуакамоле

Приятного аппетита!

Гуакамоле

Ну и конечно, пару слов о моем малыше! У нас супер событие, Егор начал сам ходить! Ура!

Егор

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru|qwe