Вам понравится

Мороженное фруктовый лёд - 29 ккал
Здоровое овсяное печенье - 59 ккал*
Салат из цикория, мандарин и моцареллы - 102 ккал
Сыворотка с соком - 29 ккал
Пьяная груша - 118 ккал

Реклама

Фруктовый лёд lite — 18 ккал

0

Фруктовый лёд

Форму для мороженого я купила уже пару недель назад:

Форму для мороженного я купила уже пару недель назад

Но так как не было таких жарких дней, то и мороженого не хотелось. И вот они теплые долгожданные деньки!!! На выходных я купила разных фруктов и решила приготовить вкусное и самое полезное мороженое на свете — фруктовый лед! В нем одни только фрукты и ягоды — ни грамма сахара! Вы можете добавлять любые фрукты и ягоды, и Ваш любимый сок! Мне больше понравилось с ананасовым!

Необязательно использовать форму для мороженого. Вместо нее можно взять одноразовые маленькие стаканчики и деревянные палочки, как я это сделала в рецепте мороженого фруктовый лёд.

Приятного аппетита!

Для приготовления понадобится:

  • Черника — 30г;
  • Ананас — 30г;
  • Клубника — 30г;
  • Киви — 30г;
  • Ананасовый или апельсиновый сок (лучше свежевыжатый) — 1/3 стакана (190г);
  • Форма для мороженного, либо пластиковые маленькие стаканчики (+ деревянные ложечки).
Количество: 6шт; Порция: 1 мороженное — 40г; Калорийность: 18 ккал

Поехали:

Итак, первым делом, готовим фрукты и ягоды. Клубнику нарезаем на четвертинки, ананас кубиками, киви небольшими кусочками:

Итак, первым делом, готовим фрукты и ягоды. Клубнику нарезаем на четвертинки, ананас кубиками, киви небольшими кусочками

Форму для мороженого наполняем на 1/3 подготовленными фруктами и ягодами:

Форму для мороженного наполняем на 1/3 (можно и больше)

Форму для мороженного наполняем на 1/3 (можно и больше)

Заливаем соком. Я использовала свежевыжатый сок апельсина и ананаса:

Заливаем соком

Закрываем крышками, и ставим в морозильную камеру до полного замерзания:

Закрываем, и ставим в морозильную камеру до полного замерзания

Наше мороженое готово!

Наше мороженное готово!

Приятного аппетита!

Фруктовый лёд

Фруктовый лед

Чтобы, мороженое легко доставалось из формы, подержите форму или стаканчики под теплой водой!

P.S. Вкуснее всего со свежевыжатым соком из ананаса!

Краткий рецепт: Фруктовый лёд lite - 18 ккал

Фруктовый лёд lite - 18 ккал
Ингредиенты:
Черника30г;
Ананас30г;
Клубника30г;
Киви30г;
Ананасовый или апельсиновый сок (лучше свежевыжатый)1/3 стакана (190г);
Форма для мороженного, либо пластиковые маленькие стаканчики (+ деревянные ложечки);

Рецепт приготовления:

  • Первым делом, готовим фрукты и ягоды. Клубнику нарезаем на четвертинки, ананас кубиками, киви небольшими кусочками.
  • Форму для мороженого наполняем на 1/3 подготовленными фруктами и ягодами. Затем, заливаем фрукты соком до краев. Закрываем крышками, и ставим в морозильную камеру до полного замерзания. Мороженое готово! Приятного аппетита!
  • Чтобы, легко доставалось мороженое из формы, подержите форму или стаканчики под теплой водой!
Пищевая ценность на 100 гр. Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал) 45.4 Энергетическая ценность (%) 1.8
Белки (г) 0.4 Белки (%) 0.4
Жиры (г) 0.3 Жиры (%) 0.3
Углеводы (г) 10.2 Углеводы (%) 2.7
Пищевые волокна (г) 1 Пищевые волокна (%) 3.3
Питательные пункты 1  
Расчет для сырых продуктов

Вкусно, полезно, легко!

Реклама

0
Получать рецепты на почту
Ваши отзывы и комментарии помогут сделать этот рецепт лучше!

Комментарии Edalite



qwe|http://edalite.ru/fruktovyjj-ljod-lite|qwe
  • Алла

    Рецепт отличный, только что специально купила формочки! Только «мороженое» с одним «н» пишется:)

    • Nata

      Спасибо! Уже исправила)

  • Ксения

    Наташа, такие фотки потрясающие!)

    • Nata

      Спасибо!!!