Сортировать по
вид 1
вид 2
вид 3

Завтрак Клеопатры — 136 ккал

0

Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры – один из самых полезных и вкусных завтраков, так как в нем содержится очень много витаминов, которые улучшают цвет кожи, внешний вид волос, нормализуют обмен веществ и заряжают энергией на весь день. Рецепты приготовления разные, но вот этот мне знаком с детства. Еще в школе, когда я захотела похудеть, первым делом я начала кушать по утрам этот завтрак. Читать далее

Запеченные яйца со шпинатом — 127 ккал

0

Запеченные яйца со шпинатом

Завтрак должен быть полезным и питательным. Начните свое  утро с запеченных  яиц со шпинатом . Яйца богаты белком, а шпинат содержит  витамины А, С, фолиевую кислоту, марганец и калий. Не обязательно использовать сыр Пармезан – можно любой другой. Шпинат можно заменить листовыми зелеными овощами. Приятного аппетита! Читать далее

Запеканка с сельдереем и сыром — 91 ккал

0

Запеканка с сельдереем и сыромЗапеканка с сельдереем и сыром

Сельдерей способен замедлять процессы старения. Да и вообще, это продукт для здоровья. Поэтому кушайте его чаще. Вот Вам вкусный рецепт запеканки. Готовится очень быстро и просто. Приятного аппетита! Читать далее

Персиковый десерт — 115 ккал

0

Персиковый десертПерсиковый десерт получается очень легким и вкусным. Порадуйте своих близких этим блюдом утром! При приготовлении можно использовать свежие персики и ягоды, тогда десерт получится еще более полезным! Так же персики можно заменить абрикосами или ананасом. Приятного аппетита! Читать далее

Персиковый десерт с творогом — 70 ккал

0

Персиковый десерт с творогом

Очень простой и вкусный рецепт. Приготовить его сможет даже ребенок, но по вкусу он не уступает изысканным и сложным в приготовлении блюдам. Я с удовольствием готовлю этот десерт на завтрак. Но так как в нём совсем мало калорий и он очень легкий, его можно приготовить даже вечером к чаю. Читать далее

Омлет с грибами — 86 ккал

0

Грибная яичница

Говорят, что настоящий французский повар в первую очередь должен уметь готовить омлет. Я так не думаю-) Но, тем не менее омлет люблю. Попробуйте приготовить мой рецепт омлета! Грибы, лук и тимьян добавят особую пикантность  этому простому блюду. Читать далее

Смузи с клубникой и черникой — 56 ккал

0

Смузи с черникой и клубникой

Этот коктейль с низким содержанием калорий, богат витамином С. Как раз то, чего не хватает весной. Поздравляю Всех с первым днем весны!!! Читать далее

Овсяный пирог с бананами и черникой — 120 ккал

0

Овсяный пирог с бананами и черникой

Начните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. Овсянка, запеченная с бананами, черникой, корицей, медом и грецкими орехами – это отличное сочетание. А так же Вы можете делать этот пирог с другими любимыми орехами и фруктами! Наслаждайтесь! Читать далее

Овсяный коктейль — 139 ккал

0

Овсяный коктейльЭто вкусный и питательный завтрак, с высоким содержанием клетчатки. Так же снижает уровень холестерина и отлично подходит для начала нового дня. В него можно добавить лёд, что сделает коктейль еще и освежающим! Читать далее

Овсяная каша с корицей и яблоками — 204 ккал

0

Овсяная каша с корицей и яблокамиЯ люблю начинать моё утро с овсяной каши. Овсянка — это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям. Но я люблю эту кашу с начинкой. Я добавляю сухофрукты, орехи, корицу, фрукты, мюсли… Всё то, чего хочется или что есть дома-) Вот один из моих любимых рецептов — овсяная каша с корицей и яблоками!

Читать далее

наверх

Страница 3 из 41234